…che fa bene al fisico dei nostri ragazzi.
Secondo il parere di esperti del settore medico-sportivo, il pattinaggio a rotelle \u00e8 considerato “sport riabilitativo”,<\/p>\n\n\n\n
infatti si colloca tra le prime tecniche sportivo-terapeutiche a ridosso del nuoto. Nel pattinaggio a rotelle vengono messe in movimento armonico tutte le parti del corpo, perfino le mani!L’attivit\u00e0 motoria \u00e8 esaltata da movimenti eleganti, rapidi ma mai bruschi, potenti ma mai esagerati. Il mezzo tecnico (il Pattino) \u00e8 tutt’uno con il piede, con il tempo esso diventa una gradevole ed a volte esaltante “terminazione” che consente di scorrere sulle superfici stradali o in pista, dando al praticante strane ed indescrivibili sensazioni di libert\u00e0. A riprova di quanto suddetto, \u00e8 sufficiente osservare il fisico di molti grandi atleti che, dopo molti anni di pattinaggio, al contrario di quello che altri sport agonistici provocano, mantiene una considerevole armonicit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Talvolta i genitori sono giustamente dubbiosi se avviare, soprattutto le loro femminucce, verso tipi sport che modificano vistosamente solo alcune zone del corpo, il pattinaggio a rotelle, se ben preparato, seguito e non esasperato, eccetto casi particolari spesso legati alla naturale predisposizione fisica dell’atleta, modella il corpo umano con costante armonia, e se per le mamme non bastasse:
“Contribuisce a scioglie la cellulite. Una migliore circolazione del sangue si ripercuote anche sui vasi capillari e su quelli linfatici, limitando la formazione della cellulite nelle donne predisposte.
Migliora la respirazione, sia quella complessiva sia quella dei singoli atti respiratori, abituando l’organismo a ridurre ed annullare i respiri corti ed affannosi.
Ove necessario, aiuta a dimagrire. La quantit\u00e0 di lavoro svolta in questo sport aiuta pi\u00f9 rapidamente a bruciare grassi”
A tal proposito si riporta una interessante tabella pubblicata in rete, dove si legge che il Pattinaggio-Velocit\u00e0, ad esclusione del “sollevamento pesi” (dove lo sforzo \u00e8 concentrato in un picco) \u00e8 l’attivit\u00e0 sportiva che “brucia” il maggior numero di calorie.<\/p>\n\n\n\n
| Costo energetico di alcune attivit\u00e0 ricreative e sportive (Riferito ad un minuto effettivo di attivit\u00e0 fisica senza pause)<\/td><\/tr> | |||
| Tipo di attivit\u00e0<\/td> | Cal\/min<\/td> | Tipo di attivit\u00e0<\/td> | Cal\/min<\/td><\/tr> |
| Alpinismo Ballo calmo Ballo dinamico Baseball Canottaggio ricreativo Canottaggio competizione Calcio Canoa ricreativa Canoa competizione Cavalcare al passo Cavalcare al trotto Ciclismo ricreativo Ciclismo competizione Corsa ricreativa Corsa maratona Ginnastica Golf<\/td> | 9,8 4,3 11,3 4,6 9,1 25,5 11,7 8,5 25,5 3,3 8,5 5,9 26,0 10,4 20,0 5,9 5,2<\/td> | Nuoto ricreativo Nuoto competizione Pallacanestro Pallamano Pallavolo Pattinaggio ricreativo Pattinaggio velocit\u00e0<\/strong> Pesca Sci discesa ricreativo Sci discesa competizione Sci fondo ricreativo Sci fondo competizione Scherma Sollevamento pesi Tennis singolo Tennis doppio Tennistavolo Tiro con l’arco<\/td> 9,1 | 25,0 14,3 13,7 8,5 5,2 28,6<\/strong> 3,9 12,0 21,5 12,0 21,5 9,8 127,0 11,1 9,1 5,2 4,6<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n …e poi dicono dei pattinatori “…mangiano tanto, ma dove lo mettono ?…” <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" …che fa bene al fisico dei nostri ragazzi.Secondo il parere di esperti del settore medico-sportivo, il pattinaggio a rotelle \u00e8 considerato “sport riabilitativo”, infatti si colloca tra le prime tecniche sportivo-terapeutiche a ridosso del nuoto. Nel pattinaggio a rotelle vengono messe in movimento armonico tutte le parti del corpo, perfino le mani!L’attivit\u00e0 motoria \u00e8 esaltata da movimenti eleganti, rapidi ma mai bruschi, potenti ma mai esagerati. Il mezzo tecnico (il Pattino) \u00e8 tutt’uno con il piede, con il tempo esso diventa una gradevole ed a volte esaltante “terminazione” che consente di scorrere sulle superfici stradali o in pista, dando al praticante strane ed indescrivibili sensazioni di libert\u00e0. A riprova di quanto suddetto, \u00e8 sufficiente osservare il fisico di molti grandi atleti che, dopo molti anni di pattinaggio, al contrario di quello che altri sport agonistici provocano, mantiene una considerevole armonicit\u00e0. Talvolta i genitori sono giustamente dubbiosi se avviare, soprattutto le loro femminucce, verso tipi sport che modificano vistosamente solo alcune zone del corpo, il pattinaggio a rotelle, se ben preparato, seguito e non esasperato, eccetto casi particolari spesso legati alla naturale predisposizione fisica dell’atleta, modella il corpo umano con costante armonia, e se per le mamme non bastasse:“Contribuisce a scioglie la cellulite. Una migliore circolazione del sangue si ripercuote anche sui vasi capillari e su quelli linfatici, limitando la formazione della cellulite nelle donne predisposte.Migliora la respirazione, sia quella complessiva sia quella dei singoli atti respiratori, abituando l’organismo a ridurre ed annullare i respiri corti ed affannosi.Ove necessario, aiuta a dimagrire. La quantit\u00e0 di lavoro svolta in questo sport aiuta pi\u00f9 rapidamente a bruciare grassi”A tal proposito si riporta una interessante tabella pubblicata in rete, dove si legge che il Pattinaggio-Velocit\u00e0, ad esclusione del “sollevamento pesi” (dove lo sforzo \u00e8 concentrato in un picco) \u00e8 l’attivit\u00e0 sportiva che “brucia” il maggior numero di calorie. Costo energetico di alcune attivit\u00e0 ricreative e sportive(Riferito ad un minuto effettivo di attivit\u00e0 fisica senza pause) Tipo di attivit\u00e0 Cal\/min Tipo di attivit\u00e0 Cal\/min AlpinismoBallo calmoBallo dinamicoBaseballCanottaggio ricreativoCanottaggio competizioneCalcioCanoa ricreativaCanoa competizioneCavalcare al passoCavalcare al trottoCiclismo ricreativoCiclismo competizioneCorsa ricreativaCorsa maratonaGinnasticaGolf 9,84,311,34,69,125,511,78,525,53,38,55,926,010,420,05,95,2 Nuoto ricreativoNuoto competizionePallacanestroPallamanoPallavoloPattinaggio ricreativoPattinaggio velocit\u00e0PescaSci discesa ricreativoSci discesa competizioneSci fondo ricreativoSci fondo competizioneSchermaSollevamento pesiTennis singoloTennis doppioTennistavoloTiro con l’arco 9,125,014,313,78,55,228,63,912,021,512,021,59,8127,011,19,15,24,6 …e poi dicono dei pattinatori “…mangiano tanto, ma dove lo mettono ?…” <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[391],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=103"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25792,"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions\/25792"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.arcalatina.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} |